Smoothie de mango, fresas y menta

Ya sabemos que Enero es un mes de vuelta... de vuelta de las vacaciones, de vuelta al trabajo, de vuelta a la rutina y sobretodo de vuelta a una dieta balanceada. 

Es por eso que les compartimos la receta de este smoothie de mango, fresas y menta que además de llenarte, es muy saludable y puedes comerlo en cualquier momento del día. 

INGREDIENTES

• 1 taza de mango picado 
• 480grs de yogurt griego (160grs por cada capa)
• 180ml de leche descremada (60ml por cada capa)
•  1 Taza de fresas o frambuesas 
• 1/2 taza de hojas de menta

PREPARACIÓN

1. Licúa 1 taza de mango picado, 160grs de yogurt griego y 60ml de leche descrema hasta que todo este bien mezclado y la mezcla esté espesa. Divide en 2 vasos.
2. Licúa 1 taza de fresas o frambuesas, 160grs de yogurt griego y 60ml de leche descrema hasta que todo este bien mezclado y la mezcla esté espesa. Pon encima de la capa de mango.
3. Licúa la menta, 160grs de yogurt griego y la leche restante hasta que la mezcla esté bien mezclada y espesa. Divide en los vasos. 
4. Decora con hojas de mente y sirve inmediatamente